Baromfisült zöldségekkel
Baromfisült zöldségekkel.
Hozzávalók:
Személyenként: 1db pulykaszárnyközép, de lehet comb is és fél csirkemell.
Zöldségek tetszés szerint és fűszerek.
/ Paradicsom, pritamin paprika, erős zöldpaprika, stb./
Elkészítése:
Én most három személyre készítettem.
Húsokat reggel befűszereztem. Só és kevés bors.
Hűtőbe tettem kb egy órára.
Majd:
Amikor kivettem, tepsibe raktam őket.
Keresztbe: 1db mell, utána 1 db pulykaszárny majd ismét....
Öntöttem rá vizet, úgy hogy egyharmadáig ellepje a húsokat.
Alufóliával lefedtem. Be a sütőbe!
Amikor úgy gondoltam, hogy átsült, /ha bele tudsz szúrni villával/,
levettem az alufóliát és mindkét oldalát izlés szerint pirosra sütöttem!
Utána tálaltam! A kép szerint, vagy ízlés szerint.
Ez akárt egy diétás ételnek is megfelel.
Jó étvágyat hozzá!
ReceptVilága receptek
ReceptVilága receptek